Sida 1 av 1

Energitjuvar - människor som tar din energi

InläggPostat: 7 maj 2008, 17:56
av Maria Kullberg
Energitjuvar - människor som tar din energi
Har du eller har du haft en vän som lätt ger dig dåligt samvete? Som ofta pratar om sig själv och sina bekymmer men inte gärna lyssnar på dig? Du kanske tycker att ni har en god vänskap, och att den fungerar jättebra, att ni kan prata om det mesta med varandra. Ända till den dagen då du har det jobbigt och behöver stöd. Då möts du av kyligt ointresse och du undrar vad du gjort fel. Du kan inte direkt komma på vad som blev fel, utan det sitter som en obehagskänsla i magen när ni träffats eller pratat i telefon.

Har du varit med om ett möte där du och några kollegor har fört diskussioner i en kreativ anda? Sen kommer ytterligare en person och sätter sig. Han lyssnar inte efter vad ni redan har sagt, utan koncentrerar sig på att föra fram sina egna åsikter och lösningar. Kanske ger han sken av att föra fler personers talan, men riktigt vem framgår inte. När han går sitter alla orkeslösa. Ni förstår inte riktigt vad som har hänt men den tidigare kreativiteten är som bortblåst.


Då har du med stor sannolikhet träffat en energitjuv. En person som växer genom att förminska andra, som får energi genom att ta den från andra. En person som försöker styra över andras känslor genom sitt sätt att vara. Det handlar ganska mycket om att försöka ta makten i en relation. Makten att bestämma vad ni ska göra, vad ni ska prata om, vem som ska prata o s v.

En arbetskamrat som beter sig så här är hotande för sin omgivning. Samtidigt känner han eller hon sig själv hotad. Rädslan för att vara sämre, får honom att inta en tuff attityd och bemöta andra som om de vet mindre. Rädslan för att känna efter inåt i sig själv, får honom att rikta sina känslor utåt mot andra (s k projektioner).

Det finns inga generella yttre igenkänningstecken på en energitjuv - han/hon kan vara social och mycket trevlig utåt sett. På en arbetsplats beskrivs energitjuven inte sällan som social och kompetent.

Det viktiga är att lyssna till dig själv: mår du dåligt (det sätter sig ofta fysiskt som en klump i magen, spänningar och huvudvärk) och känner dig olustig i personens sällskap? Då kan det handla om en energitjuv. Fundera på om du får eller förlorar energi av att umgås med den här personen!

Hur kan man hantera möten med en energitjuv?
- Se på situationen med självinsikt och distans. Fundera över din roll och energitjuvens roll. Håller du med om det han/hon säger om dig?
- Se mönster. Har det här hänt förut?
- Håll ett känslomässigt avstånd till den här personen. Prata inte om alltför personliga saker.
- Ställ raka frågor. Det avväpnar. "Vad menar du när du säger så?" "Kan du ge ett exempel på det?"
- Visa mod. Visa att pikarna inte går in.


:?: Har du själv stött på en energitjuv? Dela gärna med dig av din erfarenhet! Hur tog det sig uttryck för din del? Hur löste du/ni det?


Boktips för dig som vill läsa mer:
Energitjuvar: i familjen, i relationer och på jobbet av Ingalill Roos.

Ett utdrag ur boken:
http://www.livshandboken.se/index.taf?_page=object&object_auid=9118&EnsureNoCache=4546
En artikel från Sydsvenskan 15 oktober 2007:
http://sydsvenskan.se/ekonomi/article272982.ece
Forum kring narcissism (vilket en del energitjuvar har drag av):
http://vuxnabarn.forumportal.se/index.htm

Är jag själv en energitjuv?

InläggPostat: 7 november 2008, 14:37
av Maria Kullberg
Är jag själv en energitjuv?
När jag är ute och pratar om energitjuvar så får jag ofta frågan om hur man kan veta om man själv är en energitjuv för folk i sin närhet.

Starka försvarsmekanismer
Först och främst skulle jag vilja säga att för den riktigt inbitne energitjuven, så är det här beteendet vanligtvis helt omedvetet. Personen har byggt upp så starka försvaramekanismer kring sitt beteende för att slippa göra det som är så smärtsamt - förändra sig. En sådan person har mycket svårt att förstå att han/hon uppfattas av andra som en energitjuv.

Tagarbeteende vanligt
Däremot är det ju säkerligen så att vi alla lite till mans kan ha lite tagarbeteende för oss på så vis att vi låter våra dåliga känslor pysa ut till höger och vänster. Har du haft en usel dag på jobbet tar du kanske med mig den känslan hem och släpper ut den lite stötvis. Där får man och barn höra både det ena och det andra med andemeningen att de inte är mycket värda. Om du kan få dem att känna sig eländiga så kanske ditt dåliga mående kan lätta lite. Åtminstone är du inte ensam om att må dåligt.

Våga fråga!
Om du känner igen den här beskrivningen så rekommenderar jag att du väljer en lugn stund för att ta upp frågan med dina nära och kära. Fråga dem hur du brukar vara mot dem, och fråga hur de uppfattar dig när du har haft en dålig dag. Av ett ärligt svar på dessa frågor kan du få en ledtråd i din undran om du är en energitjuv.

InläggPostat: 22 februari 2009, 14:02
av Maria Kullberg
Forumet som jag hänvisar till i första inlägget har en ny adress:
http://vuxnabarn.narcissism.nu

Ett mycket bra forum för dig som upplever att du själv har vuxit upp i en familj med energitjuvar och funderar på vad som ligger bakom. De narcissistiska personlighetsdragen kan finnas hos personer med tagarbeteende, och i det här forumet hittar du många att dela dina upplevelser med.

Om vuxna barn till narcissistiska föräldrar:
http://vuxnabarn.narcissism.nu/blog/adm ... foraldrar/

Om narcissistiska föräldrar (är min förälder narcissistisk?):
http://vuxnabarn.narcissism.nu/blog/adm ... foraldrar/

InläggPostat: 8 april 2009, 09:16
av Maria Kullberg
Offer eller aktör

Hur man ser på sig själv har stor betydelse för hur man samspelar med andra, hur man reagerar på det andra säger eller gör och hur man är mot andra. Ser du dig som ett offer eller som en aktör i ditt liv? Hur ser din partner på sig själv? Dina vänner? Dina medarbetare på jobbet? Dina kunder?

Läs mer här:
http://arbetslivet.se/forum/ar-du-offer ... r-t41.html