Slutar du träna för att du har tillräckligt bra kondition som det är? Förmodligen peppar du dig med nya skor, läser inlägg och kost och motion och provar nya träningsformer för ännu bättre välmående!
Hjärnan och själen då?

Vilken omsorg visar du dem? Eftersom du bara kan ha en tanke i huvudet åt gången: Har du kontroll över vilka tankar du släpper fram? För en sak tror jag verkligen - "Det blir alltid som du tänker" Du kommer att uppfylla dina tankemål "det går inte ...", "jag kan inte ..." Alla cellerna i kroppen sitter och tjuvlyssnar och säger - Det ska vi fixa! Så vilken omsorg tänker du börja ge din hjärna och dina tankar - och HUR tänker du lägga upp träningsprogrammet (och belöna dig!) för att leva ditt bästa liv.